Velocidade de marcha de 4 metros: protocolo e valores de corte
A velocidade de marcha habitual é o marcador funcional isolado com melhor valor prognóstico em idosos: prediz queda, hospitalização, dependência e mortalidade, e leva menos de dois minutos para ser medida.
Materiais necessários
Corredor livre de 6 m, fita para marcação, cronômetro.
Como aplicar passo a passo
- 1
Marcar o corredor
Delimite 6 metros livres: 1 metro de aceleração, 4 metros cronometrados e 1 metro de desaceleração.
- 2
Orientar o ritmo
Peça a caminhada no ritmo habitual, não o mais rápido possível.
- 3
Cronometrar
Inicie o cronômetro quando o pé cruzar a marca de 1 metro e pare ao cruzar a marca de 5 metros.
- 4
Repetir
Realize duas tentativas e utilize a mais rápida.
- 5
Calcular
Divida 4 metros pelo tempo em segundos para obter o resultado em m/s.
Pontos de corte e conduta
| Resultado | Leitura | Conduta |
|---|---|---|
| ≥ 1,0 m/s | Independência comunitária | Manutenção e rastreio anual |
| 0,8 a 0,99 m/s | Declínio funcional inicial | Programa de caminhada supervisionada |
| < 0,8 m/s | Risco aumentado (≈1,5× de cair) e marcador de fragilidade | Treino resistido e avaliação multifatorial |
| < 0,6 m/s | Risco elevado de hospitalização e dependência | Intervenção intensiva e suporte domiciliar |
Modo clínico
Selecione a faixa de referência, registre o resultado e receba a leitura ajustada à idade, a comparação com a avaliação anterior e um resumo pronto para o prontuário.
Critério da faixa 60 a 69 anos
Esperado: 1,20 a 1,35 m/s
Abaixo de 1,0 m/s há risco aumentado de desfechos adversos.
Informe o resultado para ver a interpretação por faixa etária.
Perguntas frequentes sobre Velocidade de marcha
Calcule o risco com todos os testes juntos
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